减肥总是不见成效，面色还暗淡无光？试试这碗排瘀祛湿的瘦身汤，两个月轻松甩掉25斤

大家好，我是蓝豆豆营养师。很多朋友在减肥的路上走了很久，却始终无法突破瓶颈，还伴随着身体沉重、面色晦暗等问题。在我的门诊中，经常有肥胖的患者向我诉苦，除了体重降不下来，还时常感到头痛、胸闷、颈肩酸痛，甚至腰腿不适。

为什么减肥难，还总有这些不适？

中医有句话叫“痛则不通，通则不痛”。这些症状往往与体内的气血运行不畅、经络堵塞有关。肥胖不仅仅是脂肪的堆积，更可能是体内痰湿、瘀血等病理产物的累积。

图片

脂肪在中医看来，多由痰湿凝聚而成。如果气血不和，瘀血阻滞经络，就会导致身体某些部位出现疼痛。同时，体质变差，痰湿和毒素无法顺利排出，体重自然难以降低。

那么，如何才能有效减肥，同时改善这些不适呢？

今天，我要向大家推荐一款中药方剂——三通汤，它能够活血化瘀、祛痰除湿，对减肥有着显著的效果。

三通汤的神奇之处

配方组成：

丹参 12克

川芎 10克

葛根 20克

桂枝 9克

甘草 6克

人参 6克

麦冬 6克

白术 12克

茯苓 12克

图片

三通汤的独特之处在于，它融合了四个经典方剂的精华：

四君子汤（人参、白术、茯苓、甘草）

功效：补气健脾。增强脾胃功能，促进水湿的运化和排泄，减少痰湿的形成，从根源上改善肥胖体质。

桂枝甘草汤（桂枝、甘草）

功效：温通心阳，提升体内阳气。通过驱散寒邪，疏通经络，缓解身体疼痛和不适。

生脉饮（人参、麦冬、五味子）

功效：益气养阴，生津润燥。改善气阴两虚的状态，提升新陈代谢，帮助身体消耗多余脂肪，缓解疲劳乏力。

通脉饮（丹参、葛根、川芎）

功效：活血通络，上下贯通。促进气血运行，疏通全身经络，不仅预防心脑血管疾病，还能加速脂肪的分解和排出。

图片

通过这四个方剂的组合，三通汤达到了补气养血、活血化瘀、祛痰除湿、温阳健脾的多重效果，使身体内外调和，新陈代谢恢复正常，从而达到减肥的目的。

温馨提示

需要注意的是，中药调理需要根据个人体质和具体症状，切勿自行盲目使用。三通汤虽然效果显著，但并非适合所有人。在使用前，建议咨询专业的中医师，根据自身情况进行调整和配伍。

图片

此外，减肥是一个综合性的过程，除了药物调理，还需要结合健康的饮食和适当的运动。保持良好的生活习惯，才能从根本上改善体质，达到持久的减肥效果。

❤️

❤️我是蓝豆豆营养师，10年体重管理，指导过10000+人吃出好身材。

我准备了一份饮食方案和运动计划。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。